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Avoir confiance en soi et s'affirmer
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Connaître ses envies et ses peurs

« Qui suis-je ? » est une question embarrassante voire angoissante du trop peu de ce que je sens être, du trop plein qui menace de déborder, de l'ignorance face à ce que je ressens. Au-delà d'une question existentielle, être en capacité de répondre c'est avoir des informations utiles pour faire des choix aussi pragmatiques que : Quelle amitié/amour choisir ? Vers quel projet professionnel m’orienter ? Aimerais-je vivre à l’étranger ? Dois-je accepter cette proposition ?

C’est en sachant un peu qui l’on est que nous avançons en confort dans la vie. Tout simplement quand les choses sont claires pour nous, elles le deviennent pour ceux qui nous croisent.

Définir ses points de stabilité (ce que je ne veux pas changer)

Pour vivre des changements, mieux vaut s’appuyer sur ses points de stabilité. Changer ne veut pas dire « envoyer tout en l’air » mais plutôt procéder par petits pas, c’est la meilleure façon d’obtenir de grands changements. Identifier ses points de stabilité, c’est savoir ce à quoi on ne veut pas renoncer.

Faire un peu plus de ce qui marche

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez toujours ce que vous avez toujours obtenu. Quand vous n'arrivez pas à résoudre un problème, changer la façon de le voir ou de le résoudre plutôt que de vous accabler. Etablissez des étapes réalistes et fixez vous des objectifs réalisables.

Mieux se connaître c’est apprendre à respecter ce que nous sommes aujourd'hui. Laissez le passé derrière nous et regarder l’avenir. C’est également savoir sur qui nous pouvons nous appuyer.

Vivre notre vie !

Rêver est une chose, vivre en est une autre. On peut passer sa vie à rêver de ce que nous ne sommes pas et souvent le regretter (« J'aurais voulu être un artiste… »). Il est pourtant possible d’emprunter à nos rêves leurs goûts et leurs couleurs, s’en inspirer pour vivre notre vie au quotidien.

 

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collage de l'âme avec Nathalie Vogelsinger-Martinez, coach de vie, créativité. Contact : parlerdesoi@gmail.com
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Se connaître

Quelles sont les qualités que vous vous reconnaissez ?

Quels sont les défauts que vous assumez ? Ceux que vous n'assumez pas ?

Qu'est-ce que vous ne voulez pas changer en vous ?

Quelle est la qualité qui vous permet de vous sortir de toutes les situations ?

De quoi êtes-vous le plus fier(ère) ?

Un coaching pour être bien avec soi et être au centre de son projet

Conception et création du site et des textes : Nathalie Vogelsinger-Martinez