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Corps ami ou ennemi ?
Apercevoir son image dans la glace est parfois surprenant mais aussi rassurant . Difficile d'être indifférent à ce reflet de nous-mêmes. Pour certaines personnes, c'est tout simplement impossible parce que l'image renvoyée est trop violente de désillusions.
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S'occuper de soi comme si nous étions l'autre
C'est une expérience étrange que de se découvrir de l'extérieur. Nous - sujets- devenons l'objet de notre propre regard. Enfin, nous pouvons être cet autre pour nous-mêmes. Encore faut-il avoir envers soi la bienveillance que nous réservons souvent à autrui.
Apprivoiser son image dans le miroir
Lorsque la confrontation est difficile, le miroir devient notre ennemi. Ce reflet c'est bien nous ?!. Cette image est celle que perçoive globalement les autres. La différence réside dans la façon dont nous l'apprécions en fonction de nos exigences. Il y a les informations objectives (taille, poids, forme, couleur...) et les jugements que nous portons (trop ceci, pas assez cela). Le travail de coaching aura pour but d'apprivoiser cette image pour qu'elle devienne une amie qui nous veut du bien.
Notre corps est la seule "chose" que nous possédons vraiment
Il n'est pas utile d'attendre la maladie, le handicap ou la mort pour revenir à l'amour de soi. Notre corps est bien celui avec qui nous cheminons chaque jour pour le meilleur et pour le pire. Il n'est pas "nous" mais il est toujours là, au plus près de nous. Il ne suit pas forcément notre logique, il a la sienne.
Je suis séduisant/e
A l'occasion d'un trajet de coaching, vous apprendrez à faire de votre corps un ami précieux. Vous tenterez d'entendre ses messages. Il vous décevra peut-être mais vous parviendrez à avancer avec lui sur la voie de vos espoirs et de vos objectifs : vous séduire et séduire l'autre.
A lire : La séduction et vous, comment cela se passe t-il ?
Exercice n° 1 : pour séduire : parler d'oeil gauche à oeil gauche
Exercice n°2 : être crédible
Création photographique : Léa Martinez
